【医聊】便秘真的会积累肠毒吗？“洗肠”真相大曝光！
听说过“宿便”“肠毒”吗？有人和你说过“宿便”的存在会导致肥胖、皮肤暗黄、粗糙长斑、衰老、损害肝脏、肾脏、引发各种癌症……所以你需要“洗肠”吗？😰
最怕看到有人披着关心你的外衣来伤害你！所以今天小布邀请了“便便”给大家开一个新闻发布会，大肠君也陪同一起来了~
你好！我是你总是转身不正眼看我，但是又不可缺少的东西——便便💩。
我今天要澄清一下和我有关的各种误解，别浪费了钱还因为“洗肠”、乱吃保健品等而引发疾病。
本期【医聊】发起人是下面这位医生，冒着被很多保健品、美容院、养生会所营销号……diss的风险，来和大家爆料💩的真相。
张宁萍 博士，复旦大学附属中山医院消化科主治医师，专业方向：胃肠道及肝脏疾病诊疗。
提问一：2-3天才解一次便便，存在肚子里的“隔夜便”是不是“宿便”？几天不解便的时候肚子胀、坐立不安是不是因为“宿便”？
便便：正常人排便习惯会有差异，这和饮食、生活习惯有关。一天排1~3次便，或者2~3天排便一次，只要没有排便困难和其他不适都属于正常范围。“宿便”引起腹胀，大部分是便秘引起症状。
提问二：便秘的人，一周才排便1-2次，这样蓄积起来的便便是不是有毒？网上都说要“清宿便，排肠毒”，不然会造成腹部赘肉和体重增加，还会有黄褐斑、老年斑，甚至会得癌症……
便便：我……我真没这么大杀伤力！气味不好闻，但不代表我有毒。
人类正常的生理代谢功能足以把各种代谢废物排出体外，并不存在什么“毒素”。
很多时候我的颜色、形状和气味是身体健康情况、特别是胃肠病的“指示灯”。意思就是：我们可以提示一些疾病，但是我们不是疾病本身！
网上这样说是为了售卖产品而混淆了概念。乱吃保健品、泻药、“洗肠”等不仅乱花钱，最可气的是耽误了真正病情的诊断和治疗。
提问三：有一张海报，说便秘的人肠壁都是黑色的，太可怕了！为了保证肠道健康，是不是应该吃点通便的保健品，或者经常去做做 “肠道水疗”？
大肠：这个问题我来回答一下吧，正常人的肠黏膜是粉红色的，便秘不会导致肠壁变黑，如果变黑也不是便秘造成的。
因为便秘而盲目、长期地使用泻药或者“保健品”才会导致结肠黑变病，而结肠黑变病会增加结肠腺瘤与结肠癌的风险。
结肠黏膜的蛇皮样改变，就是由于长期口服含蒽醌类泻药（如大黄、番泻叶、麦冬、决明子、何首乌等）导致的。
大肠：这里还是要不遗余力的揭露一下洗肠的真面目的！所谓的“洗肠”、“肠道水疗”其实就是“灌肠”。
通俗一点说，就是医生通常用作肠镜检查前的清洁肠道准备，或者严重便秘的临时治疗等。
随意进行“洗肠”容易造成电解质紊乱、肠道菌群紊乱，非正规机构操作不当还会导致肠黏膜损伤、破裂、穿孔、腹膜炎等并发症，严重的甚至会危及生命！
所以没事儿千万别去“洗肠”！
提问四：便便囤积在肠道里完全正常？一点儿风险也没有吗？
便便：通常情况下，正常人偶尔的便便囤积不要紧张。
但慢性便秘对于患有高血压、心脏病、脑血管病、食管、胃、痔丛静脉曲张等病的人群还是有风险的。
因为便便在肠道内囤积得太久，水分会被不断吸收变得干硬，导致排便费力，用力解便的过程中可能发生晕厥、心脑血管意外、食管、胃、痔丛静脉曲张破裂出血等。
所以长时间的大便干结、排便困难或者伴有其他症状的时候需要看医生，在医生指导下用药哦！不能盲目吃泻药、洗肠！
点击查看往期精彩
本期卫生顾问：复旦大学附属中山医院
栏目支持：市卫生健康委
漫画支持：医学也要好玩儿
编辑：景雯